男性手淫会导致不孕不育吗？中医告诉你

　　男性手淫是一种普遍的性行为，但是有些人认为手淫会导致不孕不育。那么，男性手淫是否真的会影响生育能力呢？本文将从中医角度进行。

　　首先，男性手淫并不会直接导致不孕不育。手淫只是一种自慰行为，不会影响男性的精子数量和质量。但是，过度手淫会导致精神疲劳、脾虚、肾虚等问题，从而影响男性的生殖健康。

　　中医认为，男性的精液是由肾精和脾胃精华所组成的。如果肾精不足，就会导致精液质量下降，从而影响生育能力。而过度手淫会导致肾精流失，进而导致肾虚，从而影响精液质量和数量。

　　因此，中医建议男性要适度控制手淫频率，不要过度手淫。此外，还可以通过调节饮食、运动、保持良好的心态等方式来提高生殖健康。例如，多吃黑豆、核桃、蛋类等食物可以补肾益精，多进行有氧运动可以增加血液循环，保持良好的心态可以减少精神压力，从而提高生殖健康。

　　总之，男性手淫并不会直接导致不孕不育，但是过度手淫会影响生殖健康，从而影响生育能力。因此，男性应该适度控制手淫频率，注意调节饮食、运动、心态等方面，以提高生殖健康。