艾灸是中华传统医学的一种疗法，近年来经常被人们使用。它可以预防和治疗许多疾病。然而，要达到良好的效果和避免不必要的风险，应遵循正确的艾灸方法和注意事项。下面介绍十个艾灸注意事项，帮助您尽可能地避免出现不良反应。

　　1. 艾绒要清洁。使用前应严格检查艾绒的质量和清洁度，确保其没有异味、杂质和霉菌。同时，在操作时要保持手部清洁。

　　2. 调整艾绒温度。 对于初次艾灸者，在进行艾灸前应了解艾灸的温度调整。初次使用温度不宜过高，要根据自己的体质、体温和感觉进行调整。注意不要让艾绒过烫。

　　3. 时间不应太长。 艾灸的时间和频率应根据个人的情况而定。一般艾灸的时间不宜超过半小时。而艾灸频率不宜超过一周两次，免于造成身体较大的负担。

　　4. 吸氧注意。 针灸和拔罐等操作后，不宜进行艾灸；艾灸时，注意呼吸、不要使用过度力气，以免引起心脏不适。

　　5. 保持温度适宜。 在艾灸过程中，应根据自己的体质和症状进行艾灸调整。一般来说，患有急性感染、高热、肿瘤、癌症等疾病的人不宜进行艾灸。

　　6. 保持艾绒空气流通。 在艾灸时，需要让艾绒和皮肤保持一定的距离，以免烤伤皮肤。切忌将艾绒贴在皮肤上过久，使造成皮肤严重损伤。

　　7. 避免太饱或太饿。 不要在进食过多或过少之后立即进行艾灸，因为这样可能会干扰人体失衡。

　　8. 避免长时间坐着。 艾灸不应在坐着时进行，因为这样可能会导致血液循环不畅、筋骨僵硬等不良反应，应采用躺下或坐在舒适的位置上进行。

　　9. 注意事故防范。 进行艾灸时应注意防范各种事故，比如没扑杀好蚊子，艾绒自燃等。在进行艾灸前要教育好自己的家庭成员，特别是小孩子，防范意识要高。

　　10. 避免用药物。 可能会发生不良反应，若使用药物，并不知道此药的活性成分和剂量，将易引起过敏和疾病。因此，艾灸时避免使用药物，不要依赖药物，减少可能性。

　　艾灸是中医学的一种传统疗法，对于身心健康有很好的作用。然而，由于不遵守注意事项而导致的不良反应也大有存在。因此，在进行艾灸前一定要了解以上十点艾灸注意事项，确保艾灸过程的健康和安全。