肩周炎是哪里疼？中医告诉你如何缓解肩周炎

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬、肩关节活动受限等症状。肩周炎的疼痛区域主要集中在肩部，同时也可能向上臂、颈部等部位放射。那么，如何缓解肩周炎的疼痛呢？下面，我们来了解一下中医的治疗方法和预防措施。

　　中医认为，肩周炎的发生与人体的气血运行不畅有关，常常是由于肩部肌肉、筋膜等组织受到损伤或过度使用导致的。因此，中医治疗肩周炎的方法主要是通过调理气血、活血化瘀来缓解疼痛、消肿止痛。

　　中医治疗肩周炎的方法主要包括针灸、推拿、中药等。其中，针灸是一种非常有效的治疗方法，可以通过刺激穴位来调节人体的气血运行，缓解疼痛。推拿则是通过按摩肌肉、筋膜等组织来促进血液循环，缓解肌肉疲劳，达到缓解肩周炎的目的。此外，中药也是一种常见的治疗方法，例如川芎、桃仁、红花等中药可以活血化瘀，缓解疼痛。

　　除了中医治疗，平时也可以通过一些预防措施来减少肩周炎的发生。例如，注意保持正确的姿势，避免长时间低头或高举手臂等姿势；适当休息，避免过度使用肩部；进行适当的锻炼，增强肩部肌肉的力量和柔韧性等。

　　总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，但通过中医的治疗方法和预防措施，我们可以缓解疼痛、预防病情恶化。如果您有肩部疼痛等症状，建议及时就医，以免耽误治疗。