肩周炎：令人烦恼的肩部疾病

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，多发于中老年人群。它是由于肩关节周围的肌肉、肌腱和滑囊发生炎症或损伤引起的。肩周炎的症状包括肩部疼痛、僵硬、肌肉无力和活动范围受限等，严重影响了患者的生活质量。

　　肩周炎的病因比较复杂，一般认为是由于长期的过度使用、姿势不良、肌肉劳损、肌肉撕裂、肩部骨折等因素引起的。此外，患有糖尿病、风湿性关节炎等慢性疾病的人也更容易患上肩周炎。

　　传统中医认为，肩周炎的发生与气血循环不畅、经络阻滞、寒湿内侵等因素有关。中医治疗肩周炎主要采用针灸、推拿、中药等方法，以调理气血、疏通经络、祛风除湿为主要治疗原则。常用的中药有桑枝、川芎、红花等，可疏通经络、活血化瘀，缓解肩部疼痛。同时，针灸和推拿也可以起到舒筋活络、消肿止痛的作用。

　　除了中医治疗，平时的预防也非常重要。首先，要保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰等不良习惯。其次，要注意肌肉的锻炼和休息，避免过度使用肩部肌肉。此外，还要注意饮食调理，多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等，以增强身体的免疫力。

　　总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，严重影响了患者的生活质量。中医治疗肩周炎具有疗效显著、无副作用等优点，同时也需要平时的预防和保健。希望大家能够重视肩部健康，预防肩周炎的发生。