肩周炎的护理治疗原则

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、肩关节活动受限、肩部肌肉萎缩等症状。肩周炎的治疗方法多种多样，但是护理治疗是其中比较重要的一种方法。下面我们就来了解一下肩周炎的护理治疗原则。

　　一、保持肩部的休息

　　肩周炎的患者需要保持肩部的休息，避免过度使用肩部。在日常生活中，患者需要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机、电脑等。同时，患者也需要避免进行过度的体力劳动和运动。

　　二、进行适当的运动

　　虽然肩周炎患者需要保持肩部的休息，但是过度的休息也会导致肩部的肌肉萎缩和关节僵硬。因此，患者需要进行适当的运动，帮助肌肉恢复和关节活动。但是，运动的强度和范围需要根据患者的具体情况来确定，避免过度运动导致疼痛加重。

　　三、进行物理治疗

　　物理治疗是肩周炎的常见治疗方法之一，包括热敷、冷敷、按摩、理疗等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛；冷敷可以减轻炎症和肿胀；按摩和理疗可以促进肌肉松弛和关节活动。

　　四、中医治疗

　　中医治疗是肩周炎的另一种常见治疗方法，包括针灸、中药、推拿等。针灸可以通过刺激穴位，调节身体的气血运行，缓解疼痛和肌肉僵硬；中药可以通过内服或外用，改善肩周炎的症状；推拿可以通过按摩肩部，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

　　总之，肩周炎的护理治疗需要综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。在日常生活中，患者需要注意保持正确的姿势和适当的运动；在治疗过程中，可以进行物理治疗和中医治疗，缓解疼痛和促进康复。