早泄怎么调理效果较好？中医帮你解决！

　　早泄是男性常见的性功能障碍，不仅影响生殖健康，还会给心理带来负面影响。很多男性朋友为此苦恼不已，但是不要担心，中医有很多调理方法，下面就为大家详细介绍一下。

　　首先，中医认为早泄的发生与肾气不足有关，所以调理肾气是关键。中医的肾气包括肾阳和肾阴，所以需要根据个人情况进行调理。

　　1. 调理肾阳

　　肾阳不足会导致早泄，因此需要补肾阳。中医认为肾阳主要由肾和膀胱经所主，所以可以通过以下方法进行调理：

　　（1）食疗：多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、韭菜、辣椒等，可以温补肾阳。

　　（2）运动：适当的运动可以增强体质，提高肾阳。

　　（3）药物：中药有很多可以调理肾阳的药物，如肉苁蓉、巴戟天、仙茅等。

　　2. 调理肾阴

　　肾阴不足也会导致早泄，因此需要补肾阴。中医认为肾阴主要由肾和心经所主，所以可以通过以下方法进行调理：

　　（1）食疗：多食用滋阴润燥的食物，如糯米、黑芝麻、枸杞、银耳等，可以滋阴补肾。

　　（2）运动：适当的运动可以增强体质，提高肾阴。

　　（3）药物：中药有很多可以调理肾阴的药物，如山药、枸杞子、龟板等。

　　除了以上方法，中医还有一些其他的调理方法，如按摩、针灸、艾灸等，可以帮助缓解早泄的症状。

　　总之，早泄虽然是一个常见的问题，但是中医有很多方法可以进行调理。希望大家可以通过中医的方法来改善自己的生活质量。