早谢可以自愈吗？中医师为你解答

　　早谢是指在饭前或饭后进食时，由于口腔分泌唾液不足，导致食物进入胃部时未被充分咀嚼和混合，而出现的早期消化不良症状。这种情况在日常生活中比较常见，但很多人不知道该如何处理。

　　有些人认为早谢是一种自愈疾病，不需要治疗，但中医师认为这种观点是不正确的。早谢虽然不是一种疾病，但它却会影响到人体的消化吸收功能，长期下去还会导致营养不良、健康问题等。

　　那么，早谢应该如何治疗呢？中医师认为，早谢的治疗应该从以下几个方面入手：

　　1. 调整饮食习惯。饭前喝一杯温水或淡盐水，可以刺激唾液分泌，有助于消化和吸收食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度饮酒。

　　2. 运动锻炼。适当的运动可以促进身体的新陈代谢和消化功能，有助于改善早谢症状。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

　　3. 中药调理。中医师可以根据患者的具体情况，开出一些有助于消化和吸收的中药方剂，如养胃汤、生脉饮等。但需要注意的是，中药治疗需要在专业医师的指导下进行。

　　4. 心理调节。早谢症状与情绪有很大的关系，情绪不稳定和焦虑等都会影响消化功能。因此，要保持心情愉悦，避免过度紧张和压力。

　　总之，早谢虽然不是一种疾病，但也需要及时治疗。中医师建议，患者要注意饮食习惯、适当运动、中药调理和心理调节，从多方面入手改善早谢症状，提高身体的消化吸收能力。