中医经络推拿——通过补脾胃重塑健康体魄

　　中医理论认为，脾胃是人体五脏六腑中最为重要的一对脏器，是人体“气血生化”的重要机关。因此，保护好脾胃健康对人体的健康影响很大。然而，在现代社会的高压生活和劳动强度加剧的环境里，很多人却出现了各种各样的脾胃疾病，如胃炎、胃溃疡、胃肠炎等。那么，如何通过中医经络推拿来补脾胃呢？

　　首先，中医经络推拿的作用在于促进经络的循环，从而达到调整人体气血流通的作用。而气血畅通是补脾胃调理身体的先决条件。其次，按摩脾胃的主穴道和辅穴道能够刺激人体胃肠道的神经、血管和淋巴系统，促进消化液的分泌，加速食物的消化和吸收，从而把人体的脾胃激活起来，让脾胃能够更好地工作。

　　补脾胃的经络推拿可以采取加强指压和轻柔推拿的方式，选择穴位包括：足三里、关元、承气、中脘、大横等穴道，同时应辅以顺时针和逆时针的推拿方法，以达到调节脾胃的目的。

　　在按摩时应该注意的是，推拿穴道的方法不必太过强硬，应该是以舒缓为主，适当增加力度，打好基础，缓解疼痛是关键。选择按摩时，建议选择安静的环境，心态平和，并在屏幕前保持正确的坐姿，避免捏着手机在移动中按摩。

　　总之，通过中医经络推拿的方式，调节脾胃，是传统中医康复人类宝贵的瑰宝。通过安全有效的经络推拿，身体的内部反应能够得到有效的调控，血液和各种致病因子从身体中排出，从而非常利于身体的健康。所以，推拿脾胃的方式是缓解脾胃疾病的有效手段，真正意义上的整体健康，体现在深层的内部，因此，关爱脾胃，呵护人生！