孩子如何调理脾胃，从中医角度看

　　孩子健康是每个家长最为关心的事情，其中脾胃的调理是最为重要的一环。脾胃是人体的消化系统，它的好坏直接关系到孩子的生长发育和免疫力。中医认为，脾主运化，胃主受纳，脾胃功能正常则身体健康。下面我们就从中医角度来了解如何调理孩子的脾胃。

　　1、注意合理饮食

　　合理的饮食是调理脾胃最重要的一环。婴幼儿的饮食应当由母乳为主，如不能吃母乳，可选择优质配方奶粉。饮食以清淡易消化为宜，孩子不要过于嗜甜、嗜油、嗜辣等刺激性食物。每天应当控制进餐的次数以及每次的食量，避免过饥过饱，进食过快，不嚼食物就咽下等不良饮食习惯。

　　2、定时定量

　　孩子的消化系统需要定时进行排泄和吸收，因此孩子的饮食和作息时间需要规律，不要频繁更改。一般情况下，幼儿每天进食4-5次，保持进食的间隔时间至少2-3小时，每次食量也应该适中。

　　3、合理的起居

　　合理的起居可以促进脾胃的通畅，增强消化吸收功能。孩子的起居时间应该要有规律，睡眠充足。家长应当在孩子的早晚生活方面注意力度，不要让孩子玩到过于兴奋，会影响睡眠。

　　4、根据情况辨证论治

　　如果孩子出现了脾胃相关的症状，如食欲不振、腹泻、便秘、腹痛等，应当根据情况进行辨证论治。家长可以带孩子去看中医，根据不同的证型，采取中药、针灸等治疗，达到调理脾胃的目的。

　　总之，孩子的脾胃健康需要我们从饮食、作息等多个方面进行规范，遇到问题可以采用中医的方法进行诊治，切勿轻易采用西药，影响孩子的生长发育。