【揭秘】腰椎间盘突出：为什么躺着也会疼？

　　腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，常见症状是腰痛、下肢放射痛等。然而，有时候即使是躺着也会感到疼痛，这是为什么呢？

　　首先，我们需要了解腰椎间盘突出的病理生理机制。腰椎间盘是连接腰椎的软骨垫，它的主要功能是缓冲和支撑腰椎。当腰椎间盘受到损伤或退行性改变时，会出现腰椎间盘突出的病理现象。突出的腰椎间盘会压迫周围的神经和血管，导致疼痛和其他症状。

　　当我们躺下时，腰椎间盘的压力会减小，这通常会减轻腰痛和其他症状。但是，在某些情况下，即使是躺着，腰椎间盘仍会受到压力，导致疼痛。

　　首先，如果你的睡眠姿势不正确，例如躺着时腰部没有得到足够的支撑，腰椎间盘就会受到压力。这时，你可能会感到腰部和下肢的疼痛。

　　其次，如果你的床垫过于软或过于硬，也会影响腰椎间盘的健康。过于软的床垫会使腰部下沉，增加腰椎间盘的压力；而过于硬的床垫则会使腰部没有得到足够的支撑，同样会导致腰椎间盘的压力增加。

　　最后，如果你长时间躺着不动，腰椎间盘也会受到压力。这是因为长时间的静态姿势会导致血液循环不畅，使腰椎间盘缺氧、营养不良，从而加重疼痛。

　　那么，我们应该如何缓解腰椎间盘突出引起的疼痛呢？首先，要保持正确的睡眠姿势，选择一个适合自己的硬度的床垫。其次，要注意保持适当的运动量，避免长时间的静态姿势。此外，中医治疗也是缓解腰椎间盘突出疼痛的有效方法之一，例如针灸、拔罐、中药等。

　　总之，腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，躺着也会感到疼痛的原因可能是睡眠姿势不正确、床垫过于软或过于硬、长时间躺着不动等。要缓解疼痛，我们需要注意睡眠姿势和床垫的选择，保持适当的运动量，同时也可以考虑中医治疗。