糖尿病肾病作为糖尿病患者中的常见并发症，严重影响了患者身体健康和生活质量。既然已经患有糖尿病肾病，那么如何通过运动来改善肾功能，延缓糖尿病的发展，成为了很多患者关心的问题。

　　首先，患有糖尿病肾病的患者应该避免激烈的高强度运动，因为这样容易加重肾脏负担，对身体损伤较大。相反，适合患有糖尿病肾病的运动就是一些轻度有氧运动，比如散步、爬楼梯、骑车、游泳等。

　　轻度有氧运动能够保持良好的心血管功能，促进新陈代谢，增强免疫力，有利于肾脏健康。特别是游泳和太极这样的运动，由于其缓慢、轻柔的特点，有助于放松身心，减轻疲劳，缓解眼压和肾脏压力，同时还可以促进钠离子的排泄，从而调节体内的水分平衡。

　　除了运动形式的选择，运动的时间和强度也很重要。一般来说，每周进行三到五次、每次30分钟以上的有氧运动最为适宜。在锻炼所选运动时，应以轻度疲劳和舒适感为宜。

　　最后，需要注意的是，患有糖尿病肾病的患者在进行任何运动之前，应该咨询专业医生的意见，以便根据自身情况选择适当的运动方式和运动强度，预防可能的运动损伤。同时，在进行运动时，应根据个人情况，预防低血糖、保持身体水分等。

　　总的来说，轻度有氧运动是患有糖尿病肾病的患者最佳的运动方式，能够改善肾功能，缓解糖尿病症状，提升生活质量。当然，无论是什么类型的运动，都需要坚持长期进行，才能取得最好的效果。