甲状腺功能亢进症，俗称甲亢，是由于甲状腺分泌过多甲状腺素引起的一种疾病。甲亢是一种常见的疾病，而且患者主要以女性为主。如果出现甲亢，不仅会影响身体的健康，还可能给患者带来很大的烦恼。因此，我们应该采取一些措施来预防甲亢。

　　一、保持良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯是预防甲亢的重要措施之一，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食健康。多吃富含碘元素的食物，如海带、紫菜、海鱼等。还要适当的进行运动，增强身体的抵抗力。

　　二、减少精神压力

　　现在的生活节奏快，人们面临的压力也越来越大，如果长期处于紧张的精神压力状态下，那么甲状腺分泌过多的机率就会增加。因此，我们要学会保持心态平衡，减少精神压力，一旦出现不适症状要及时做好心理调整。

　　三、定期进行甲状腺检查和体检

　　甲亢是造成一些身体不适的原因之一，如果我们能够定期进行甲状腺检查和体检，就能及时发现和治疗甲亢，避免病情的严重化。因此，我们要定期进行体检，定期进行甲状腺检查和其他相关检查。

　　四、定期做甲状腺功能检查

　　甲状腺功能检查是甲亢检查的重要手段之一，可以及时发现甲亢，避免患病给我们生活和工作带来的困扰。因此，我们要定期进行甲状腺功能检查，如果有异常情况要及时治疗。

　　最后，预防甲亢需要我们注意很多方面的问题，但是关键是要在生活中养成好的生活习惯，遵循健康饮食和作息规律，保持良好的精神状态，增强自身的免疫能力，这样才能更好地预防甲亢的发生。