甲状腺疾病是目前常见的内分泌疾病之一，包括甲亢和甲减。一旦出现这些症状，会对身体的健康产生很大的影响。那么，如何调理身体来摆脱甲状腺的困扰呢？以下是中医调理身体的要点。

　　1. 调整饮食

　　合理的饮食对于甲状腺疾病的患者来说至关重要。甲亢患者应摄入一些含钙、维生素B、维生素C和铁等矿物质丰富的食物，如海带、虾皮、紫菜、菠菜和猪肝等。而甲减患者则应多食用含碘防虫素的食物，例如海带等。

　　2. 多进行适当运动

　　运动可以加强身体的免疫力，并且增加新陈代谢，使身体更能充满活力。适当的锻炼可以促进血液循环系统和呼吸系统的正常运作，促进排泄体内毒素。

　　3. 按摩穴位

　　按摩穴位是许多人熟知的一种中医方法，它通过按摩特定的穴位可以刺激身体自身的丰富反射区，促进血液循环，增强人体对于疾病的抵抗力。例如，按摩足三里穴可以调节人体的脏腑功能，改善人体的健康状况。

　　4. 中药调理

　　中药调理一直是中医治疗甲状腺疾病的主要方法之一。常见的中草药有麦冬、黄芪、枸杞、甘草等，这些中草药可以起到清热解毒、益气养血、滋阴补阳等作用，对于患者的身体调理有较好的辅助作用。

　　总的来说，甲状腺疾病是一种常见的疾病，但是我们可以通过合理的饮食、适当的运动、按摩穴位和中药调理等方式来调理身体，预防和治疗甲状腺疾病。不过，在进行任何调理之前，一定要去医院看医生，确保用药或调理方法正确有效，最后为自己的身体健康而努力。