冠心病是一种常见的心脏疾病，通常发生在中老年人身上。它是由于冠状动脉粥样硬化引起的血液供应不足，导致心肌缺血、缺氧的病变。以下是一些冠心病的注意事项和保养方法，希望对您有所帮助。

　　1.合理饮食：冠心病患者一定要注意饮食的选择和均衡搭配。建议多摄入蔬菜、水果、全谷物和富含优质蛋白质的食物。同时，减少摄入盐、糖、饱和脂肪和反式脂肪酸的食物，限制咖啡因、酒精的摄入。饭后不宜立刻活动，要养成慢慢散步的习惯。

　　2.适度运动：适度的运动有助于增强心脏和血管的功能，维持体重和血压的稳定。但是冠心病患者要选择适合自己的运动方式，如散步、太极、瑜伽等。运动时应以有氧运动为主，强度适中，不能过度劳累，避免剧烈运动引起心绞痛。

　　3.保持心情愉悦：情绪波动对心脏健康有不良的影响。冠心病患者应保持心情舒畅，多与亲友交流，参加一些愉悦身心的活动，避免长时间精神压力过大。

　　4.戒烟限酒：吸烟和酗酒都是危害心脏健康的行为。烟草中的有害物质会使血管收缩，增加心肌缺血的风险；过量饮酒会导致高血压、肥胖、脂肪肝等多种心脏病因素。因此，戒烟限酒是非常重要的。

　　5.注意药物治疗：冠心病患者需按照医生的建议进行药物治疗，并要定期复诊。药物治疗可通过改善血液循环、降低血压、血脂和减轻症状等方面来预防和治疗冠心病。

　　6.预防感染：冠心病患者体质较为虚弱，易感染感冒、肺炎等疾病，而感染会导致心脏负担加重，增加心脏病发作的风险。因此，平时要加强锻炼身体，保持良好的卫生习惯，勤洗手、保持室内通风等，减少感染的机会。

　　7.定期体检：为了及时了解自己的身体状况，冠心病患者要定期进行体检，包括心电图、血液检查、心脏超声等。这有助于及早发现心脏病变的情况，以便采取相应的治疗措施。

　　8.注意气候变化：寒冷的天气容易引起血管收缩，导致心脏缺血症状加剧。因此，在寒冷季节，冠心病患者要注意保暖，避免进入冷室，尽量减少户外活动。

　　总之，冠心病是一种需要长期管理和控制的疾病。除了以上的注意事项和保养方法外，冠心病患者还应建立良好的生活规律，避免过度疲劳和精神紧张，尽量避免荷尔蒙的不良影响，保证充足的休息和睡眠。在日常生活中，积极配合医生治疗，科学饮食、合理运动，可以有效预防和控制冠心病，使患者的生活质量得到保障。