冬季气温骤降，很多人常常感到寒冷，而且容易出现一些感冒等病症。中医学认为，在这种情况下，饮茶是一种很好的方式来保暖和改善体内的寒冷症状，同时还可以提高免疫力。那么，当您发热时，应该喝什么茶呢？

　　1. 草果茶

　　草果被称为“天然的感冒药”，它具有温热的性质，可以刺激血液循环和排毒。草果中含有丰富的挥发油和姜酮类物质，这些成分可以有效地解决发热问题。建议将草果（3-5颗）放入开水中浸泡10分钟，然后慢慢喝下茶水。但请注意，如果您是孕妇或者患有高血压等疾病，请先咨询医生。

　　2. 枸杞茶

　　枸杞也是一种常见的中药材，它具有温热的性质，可以帮助提高体内的阳气。此外，枸杞还富含维生素C和维生素E，这些维生素有助于增强免疫系统功能。将适量的枸杞泡在温水中5分钟，然后慢慢喝下来，不仅可以缓解发热症状，还能补充身体所需的营养物质。

　　3. 薄荷茶

　　薄荷茶是一种非常适合解暑的茶，但它同样适用于发热的情况。薄荷具有清凉的性质，可以帮助降低体温，缓解头痛和发热症状。将薄荷叶放入开水中浸泡10分钟，过滤后饮用，可以在短时间内感到舒适和放松。

　　4. 桂花茶

　　桂花是一种中医常用的草药，它具有温和的性质，并有“祛寒止痛”的效果。将适量的桂花放入开水中冲泡，可以缓解发热引起的不适感，还有助于改善食欲不振等问题。

　　总结来说，当您发热时，选择适当的茶来饮用可以起到一定的缓解和治疗作用。然而，对于一些复杂的疾病，仍然建议您及时就医，遵循医生的建议。

　　此外，无论是平时还是发热期间，个人的饮食习惯和生活方式都会对身体健康产生重要影响。饮食方面，要注意均衡摄入各类食物，多食用蔬菜水果和富含维生素的食物。生活方式方面，要保持良好的卫生习惯，保持室内空气的流通，适当锻炼身体，保持愉快的心情。这些都有助于提高身体的免疫力，减少发热等病症的发生。

　　请注意，本文章提到的茶仅供参考，具体的用茶方法和用量还需要按照个人体质和病情进行调整。如有需要，请咨询专业的中医师或医生的指导。祝愿大家身体健康！